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滑膜炎功能锻炼和日常注意事项有哪些

来源:郑州京科风湿免疫病医院 阅读:

  【导语】滑膜炎是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝为多见。那么,滑膜炎功能锻炼和日常注意事项有哪些呢?

  滑膜炎功能锻炼、饮食和日常生活注意事项:

  功能锻炼
  (1)制造和调节滑液 滑膜分泌滑液在关节腔内,充当着关节内的主要润滑剂,降低关节软骨的摩擦。
  (2)滑膜有吸收作用和吞噬功能。

  饮食
  (1)少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含化学物质的食物。
  (2)少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。
  (3)少食甜食。
  (4)少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟。
  (5)可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

  生活调养
  (1)避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。
  (2)适当进行体育锻炼 适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
  (3)及时治疗关节的损伤 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。及时治疗有利于控制病情,避免病情进一步发展。
  (4)减轻体重 过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

  滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼。一旦患病应及时治疗,避免造成更大损害。

  中重度滑膜炎可采用“激光松解术”进行治疗
  “激光松解术”是运用中医的精华结合西医理念,该疗法将直径0.8毫米的“小针刀”,迅速刺入患者疼痛关节处穴位,只需短短几秒就可将针刀刺入病灶,产生机械的刺激,松解软组织的粘连、挛缩和瘢痕,改善膝关节周围血运,促进血液回流,恢复关节周围软组织力学平衡,从而有利于骨关节自体修复。

  在诊断明确、定位精确的基础上,施““激光松解术””,剥离、切割松解病变软组织的粘连、挛缩、结疤处,能有效解除这些引起动态平衡的病理因素,恢复软组织的动态平衡和生物力学平衡。并结合药物离子熏蒸技术把特制药物以离子形态经透皮吸收直达病灶,产生杀菌、消炎、止痒、治痛等作用,双管齐下,标本兼治,疗效显著。

  激光松解术治疗特色:
  无创治疗,无痛苦:微创治疗、痛苦小,将对身体正常组织的伤害降到最低;
  安全性高,不需要开刀:安全性高,避免了手术开刀的并发症和可能出现的严重后遗症,治疗效果明显好于传统切开术;
  疗效显著,无需住院:由于是关节局部治疗,治疗有针对性,效果好,治疗后不影响自理能力,通常当天就可以行走和生活自理,无需住院,而且复发率低;
  简便快捷,节省费用:不开刀,不手术,在门诊即可完成,总医疗费用降低很多。


  温馨提示:以上是郑州京科风湿免疫病医院权威专家对滑膜炎功能锻炼和日常注意事项有哪些做的介绍,相信大家现在一定有所了解了。专家提醒,对待滑膜炎一定要做到早发现,早治疗,切不可病急乱投医,治疗滑膜炎选择好的医院,选择适合自己的有效疗法都是非常重要的,如果您需要帮助,可以在线咨询我院专家或拨打康复热线:0371-63695588,我院专家将竭诚为您服务。

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